無事出産も終えて一息！という間もなく始まる育児。赤ちゃんは小さくて、ぷにぷにで愛おしくて仕方ないけど…なかなか笑顔になれないお疲れママさんも多いです。一生懸命な証拠ですね。でも赤ちゃんはママの様子に敏感です。無理なく心と身体のケアをしていきましょう。
産後に気になる、骨盤周り！
骨盤を整え、周りの筋肉や筋膜にアプローチして安定した身体の土台を作っていきます。日常生活に取り入れられるセルフケアもお伝えします。
＜参加条件＞
産後１か月検診を終えて問題がなかった方
参加者おひとりにつき赤ちゃんひとりまで一緒にスタジオ入出可。但し、保育は含みません。
＜期待される効果＞
・反り腰や猫背などの姿勢改善。
・腰痛、肩こりの緩和。
・骨盤周りをしっかりと動かすことで、冷え性や便秘改善につながります。
・日常生活、育児、家事の際に、正しい姿勢を身につけることができます。
・骨盤底筋へのアプローチも行います。産後に起こりがちなトラブルもケアしていきます。
