日本橋茅場町女性ヨガスタジオmyme | 産後・マタニティヨガなど医師とインストラクターの連携による女性のためのヨガ

女性のためのヨガコース

茅場町女性ヨガスタジオmymeでは、提携する『茅場町いとう医院』の産婦人科医による指導の下、妊娠中にもヨガの呼吸やポーズを通じて、心と身体のアンバランスを整えていく『マタニティヨガ』コースや、無理なく自然に出産後の心と身体をケアしていく『産後ヨガ』コースなど、妊婦さんや産後ママさんたちのための特別なヨガコースをご用意しております。

またその他にも、ヨガの基本的な呼吸法とシンプルなポーズを中心に、基礎代謝を上げ、疲れやこりを感じやすい肩・腰・骨盤まわり・股関節のお悩みや更年期の諸症状などの改善を目指す『ベーシックヨガ』コースなど、様々な女性のライフステージに合わせたヨガコースがございます。

女性の心身の健康をサポートする茅場町女性ヨガスタジオmymeでは、茅場町いとう医院（産婦人科・女性内科）の医師と経験豊かなインストラクターとが連携し、様々な『女性のためのヨガコース』の指導をいたします。

＜茅場町女性ヨガスタジオmymeの特徴＞
・フロア違いで提携する『茅場町いとう医院』の医師との連携指導
・全クラス、一人一人に合ったケアを大切にする少人数制

各ヨガコースのご予約・お問合せは03-5614-0188まで、お気軽にお電話ください。

＜持ち物に関しまして＞
ヨガコースご参加に際し、以下のものをご持参ください。
・水（飲料水）※スタジオ内にウォーターサーバーもございます。（現在、新型コロナウイルス感染症対策のため、一時使用を中止しています。）
・タオル
・着替え

ご案内

＜新型コロナウイルスに関する対応につきまして＞

7月1日より、少人数制での通常レッスンを再開いたします。以下の『予約カレンダー』よりご予約をお願いいたします。

皆さまに安心してレッスンにお越しいただける様、安全面、衛生面にスタッフひとりひとりが気を配り、営業いたしております。

予約カレンダー

以下のカレンダーから日程・コースを選んで予約に進んでください。
※ 茅場町女性鍼灸院で鍼灸治療をご予定の方：鍼灸と同日ご予約の場合は、ヨガレッスンを先にしていただきます様お願いいたします。

インストラクター紹介

井口裕香里
主に担当するコース：マタニティヨガ、産後ヨガ
全米ヨガアライアンスRYT200修了、マタニティ・産後ヨガRPYT85、OMヨガ認定講師、他

「出産と子育て」とっても幸せなことであると同時に、マタニティブルーや産後クライシスと呼ばれることもあるほど、心と身体、生活や仕事も大きな変化が訪れます。この時期だけはひとりではコンントロールしきれないことに多く出会うかもしれません。マタニティヨガ、産後ヨガではそれぞれの時期に必要なことを知り、コンディショニング、身体作りを中心に心からリラックスできるようにサポートさせていただきます。健やかな心と身体は快適な育児に繋がっていきますよ。私自身も二児の子育て中です。なんでも気軽にお話ししてくださいね。スタジオでお待ちしています。

Akko
主に担当するコース：ベーシックヨガ
全米ヨガアライアンスE-RYT200、RYT500修了・マタニティヨガRPYT修了・ヨガニードラセラピスト他

ヨガで心身を整え、毎日をハッピーに！ヨガはいつからでも、どなたでも始めることができます。そしてプラクティスを続けることで、たくさんの気付きを与えてくれます。その気付きはきっと、あなたの人生を豊かにしてくれることでしょう。ぜひ一緒にヨガを楽しみましょう！スタジオでお待ちしております。

Remi
主に担当するコース：リラックスヨガ、マタニティヨガ
全米ヨガアライアンスRYT500、インド政府公認ヨガ資格、BlissBabyYoga産前産後ヨガTTC修了、その他

ヨガは人生を幸せに生きるためのツール！毎日の暮らしにヨガを取り入れて、元気に過ごしましょう！！私自身、20代は出版・メディア業界で昼夜問わず働き多忙な生活を送っていました。自分のことよりも仕事や他人優先で忙しい毎日を過ごし、気を張っている時間が長いと、体の力を抜く方法、心がリラックスすることを忘れてしまいます。ヨガの練習を定期的にするようになり、アーユルヴェーダの智慧を暮らしに取り入れるようになり、自分の不調を早めにケアできるようになりました。クラスではアーサナで体の基本的な使い方を大事に、家でもできるストレッチも紹介しています。ぜひ、一緒にヨガを楽しみましょう♪

田淵知子
主に担当するコース：マタニティヨガ、体幹エクササイズ
全米ヨガアライアンスE-RYT500 /JWI ZUMBAインストラクター/セロトニンDojoセロトニントレーナー他

資格をフルに活かしてマタニティから老後、ベビー、キッズからシニアまで、幅広く指導。人生を通して行えるヨガや瞑想で「バランス良く生きる」「幸せに生きる」方法を日常の中またご自身の内側から見つけていただける「気づき」のクラスを目指しています。マタニティの方には（お医者様の許可があれば）ここまで動いて大丈夫なんだ！と気づいていただいたり、産後の方には赤ちゃんとコミュニケーションをとりながらこうやってフィットネス＆ダイエットをすればいいのね！と思っていただける楽しいＬＥＳＳＯＮを行っております。又アクティブクラスは女性らしいしなやかな身体と体幹を鍛えリフレッシュしていきます。